zijn zoetstoffen zo slecht?
Het vrvangen van suiker door zoetstof in de koffie, thee of frisdrank helpt om minder calorieën te eten. Probeer wel zo min mogelijk zoetstoffen te gebruiken. Saccharine levert geen calorieën, maar er zijn wel zoetstoffen die calorieën leveren bijv. aspartaam. In veel producten worden combinaties van zoetstoffen gebruikt. Xylitol en sorbitol (dit zijn polyolen) komen vaak voor in kauwgom. Zij kunnen winderigheid en diarree veroorzaken.
Alle zoetstoffen die in de voedingsmiddelen gebruikt worden zijn veilig bevonden door de EFSA ( Europese voedselveiligheidsautoriteit). Wilt u meer lezen over zoetstoffen: http://www.zoetstoffen.nl/zoetstoffen/over-zoetstoffen/